街角トワイライト

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最近、アーモンドがヘルシーフードとして注目されています。

その理由は、アーモンドがダイエットやアンチエイジングに
効果的だということが知られ始めたからです。

アーモンドには、
食物繊維とビタミンＥが豊富に含まれています。

食物繊維は、腸内をお掃除してくれて
便秘解消の効果があります。

また、腹持ちが良いので、小腹がすいたときに
おやつとして最適で、ダイエットしたい方にオススメです。

そしてビタミンＥと言えば
アンチエイジングに効果的な抗酸化成分でもあります。

私たちの身体の細胞を酸化させてしまう活性酸素を無効化してくれるので、
アンチエイジング効果が抜群です。

美容と健康が気になる方には、
アーモンドは最適な食品ですね！