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2016年09月09日

アーモンドはヘルシーフード

最近、アーモンドがヘルシーフードとして注目されています。

その理由は、アーモンドがダイエットやアンチエイジングに
効果的だということが知られ始めたからです。

アーモンドには、
食物繊維とビタミンEが豊富に含まれています。

食物繊維は、腸内をお掃除してくれて
便秘解消の効果があります。face02

また、腹持ちが良いので、小腹がすいたときに
おやつとして最適で、ダイエットしたい方にオススメです。

そしてビタミンEと言えば
アンチエイジングに効果的な抗酸化成分でもあります。

私たちの身体の細胞を酸化させてしまう活性酸素を無効化してくれるので、
アンチエイジング効果が抜群です。icon06

美容と健康が気になる方には、
アーモンドは最適な食品ですね!


タグ :アーモンド

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    Posted by s0ihu273228 at 00:31 │美容と健康

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